Az egyéni coaching egy négyszemközti, cél- és megoldásorientált fejlesztési folyamat, amelyben támogatlak a személyes vagy szakmai elakadásaid feloldásában, önismereted mélyítésében és céljaid elérésében.

Diplomamunkámat az életközép válságról írtam. Mivel a környezetem és én is ebben az életszakaszban vagyok, motivált ennek a fejlődési krízisnek a megértése, megismerése, hiszen az életközépi válság felszínre hozza önmagunk újra megtalálását, megismerését. Az életközép válság jelei lehetnek: munkahelyi motiváció csökkenése vagy elégedetlenség, egy hirtelen karrier- vagy életmódváltás, önismeret fejlesztése, párkapcsolati problémák.

Fontos leszögezni, hogy a fejlődési krízis egy természetes pszichológiai válság, amely az emberi élet különböző szakaszaiban jelentkezik. Ezek a krízisek azért következnek be, mert alkalmazkodnunk kell az életkori változásokhoz és új szerepekhez. Ezeket minden ember átéli az élete során, a fejlődés természetes része. Ha valaki sikeresen kezeli a krízist, fejlődni fog az önismerete, kapcsolatai és problémamegoldó képességei.