A coaching egy célorientált, támogató fejlesztési folyamat, amelyben segítek a személyes vagy szakmai elakadásaid feloldásában, valamint céljaid elérésében és képességeid kibontakoztatásában. Tudatos kérdésekkel, coach eszközökkel segítek abban, hogy önmagad megtaláld a saját megoldásaidat. Gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a coaching segíthet például fontos döntések előkészítésében, karrierrel vagy munkával kapcsolatos dilemmák tisztázásában, személyes célok meghatározásában elakadások vagy bizonytalanságok feloldásában.

A feladatom coachként, hogy segítek a kliensemnek tisztábban látni a saját helyzetét, lehetőségeit és céljait. Nem az a feladatom, hogy kész válaszokat adok, hanem hogy olyan kérdéseket teszek fel és olyan beszélgetési keretet biztosítok, amelyben a kliens maga tudja megtalálni a számára legjobb megoldásokat, a működő válaszokat. A coaching folyamat során egy baráti támogató beszélgetés történik, ahol nem személyes érdekekből, nem tanácsosztásból és nem érzelmi elfogultságból reagálok, hanem képzett szakemberként segítek strukturált módon gondolkodni, célokat tisztázni és konkrét lépéseket megfogalmazni.

- idő és tér a gondolkodásra, amit a mindennapokban ritkán adunk meg magunknak,

- tükröt tartó beszélgetés, amely segít új nézőpontokat felfedezni,

- fókusz a megoldásokra és a jövőre, nem csak a problémák elemzésére,

- támogatás a döntések és változások során.

A rendszerszemlélet része az életünknek, hogy minden mindennel összefügg, így értelmet nyernek a mindennapjaink, és alapot ad a jövőnkhöz. Hiszek benne, hogy már egy apró módosítás, lépés, akár egy pillangó szárnycsapása elegendő ahhoz, hogy változást érjünk el.

Az elakadásban segítek rálátni a problémahelyzetre, az azt kiváltó tényezőkre és az abban szerepet játszó komponensek közötti összefüggésekre. Coachként fontos szerepem van abban, hogy segítsek új perspektívát találni és az ehhez szükséges megvalósítható lépéseket kidolgozni a továbblépéshez, a változáshoz.

Mindennapi életünk alapvető része, hogy döntéseket hozunk rutinszerűen, de előfordul, hogy egy-egy kérdésben hosszú ideig nem tudunk dönteni. Döntéseink meghozatalában akár társadalmi elvárás, társadalmi nyomás is szerepet játszik.

A coaching folyamat során nagyon fontosnak tartom, hogy tudatosan jelen legyünk a beszélgetés során, hiszen a tudatosság növelésével a választási lehetőségek tárháza kitárul. Ebben leszek a segítségedre, hogy támogassalak, és segítek megérteni a tudatossága minőségétől függően van választási lehetőséged. Érzéseink, cselekedeteinek tudatosítása előrébb visz elakadásainkban, valamint segít megküzdeni kríziseinkben.